Info – Alzheimer

Les scientifiques démontrent que le risque de déficit léger est relatif aux nombres de calories qu’on consomme par jour. Pour rappel, les patients souffrant de ce trouble sont plus à risque de développer des maladies neuro-dégénératives comme l’Alzheimer.

Contrôler son alimentation

Une étude menée sur 1233 personnes ayant entre 70 et 89 ans démontre que ceux qui consomment entre 2143 et 6000 calories sont principalement à risque. Alors que tous les participants étaient victimes de déficit cognitif, le groupe qui mangeait plus souffrait d’une perte accrue de la mémoire.

Ainsi, les médecins avisent de contrôler son alimentation et de consommer moins de calories par jour. Misez sur les fruits et légumes frais et proscrivez les aliments sucrées et gras de votre alimentation (beignets, chips). On est également avisé d’utiliser l’huile d’Olive ou de Colza pendant la cuisson, car ces produits sont plus favorables à l’organisme.

Plusieurs recherches ont même établi un lien étroit entre la maladie d’Alzheimer et l’obésité.