Si vous manifestez des troubles de mémoire, certains dispositifs sont à privilégier pour éviter les risques de la maladie d’Alzheimer. Faire le plein de vitamines Les vitamines E et C renferment des propriétés antioxydantes, qui servent de protection contre la maladie d’Alzheimer.  Par jour, il vous est recommandé de prendre 12 mg de vitamines E, [...]

Le sport est un moyen simple et abordable pour stimuler le cerveau et se protéger contre la perte de la mémoire. Le sport est aussi une mode de prévention de la maladie d’Alzheimer. Faire du sport à tort et à travers n’est pas la solution. Plusieurs facteurs doivent être considérés. Sport excellent pour la tête [...]

 Si vous oubliez une information, il est conseillé de ne pas trop insister car cela pourrait être nocif pour votre mémoire. Laissez l’oubli de côté et accordez le temps qu’il faut pour que ladite information vous revienne instantanément et spontanément. Ce genre d’oubli est souvent causé par un état de stress et de fatigue. Un [...]

Chacune d’entre nous aimerait avoir une excellente mémoire, mais les astuces pour booster la mémoire ne marchent pas toujours. Le point. Le phosphore Le phosphore permettrait d’augmenter la vivacité de penser. Encore une idée reçue des années 70! En effet, ce sont les travaux sur l’ADN qui ont stipulé que le phosphore favoriserait la mémoire [...]